EMOCIONES QUE ENGORDAN POR CANDELA CARES

Hola! Me presento. Mi nombre es Candela .  Tengo 28 años y nací en Valencia. Estudié Psicología, hice un máster en Psicología de la Salud y otro en Coaching Nutricional. Personalmente, lo he pasado mal con el tema de la comida, llegándome a obsesionar con lo que comía...

Hambre real y hambre emocional

Seguro que alguna vez has sentido hambre real, ¿pero sabes lo que es el hambre emocional? Te ha pasado alguna vez que… ¿Tienes ansiedad, notas que tienes un nudo en el pecho, estás nerviosa y vas a la nevera buscando desesperadamente algo para comer? ¿Desde hace...