Nutricionistas deportivos en Montcada y Reixach
Nuestros nutricionistas deportivos en Montcada y Reixach asesoran a profesionales de todos los niveles
La nutrición y el rendimiento deportivo están estrechamente relacionados. Un plan de entrenamiento y una dieta bien estructurada ayudan a conseguir un peso correcto y un estilo de vida más saludable.
Los nutricionistas deportivos son profesionales de la salud y el deporte, por eso son los cualificados para guiarte en tu alimentación y rendimiento deportivo.
La alimentación influye en tu rendimiento y en tu composición corporal. Es importante que tu dieta deportiva se ajuste a tus necesidades y te asegure una correcta hidratación. Sin olvidar tu aporte de vitaminas y minerales, ya que intervienen directamente en la obtención de energía.
Ponemos a tu disposición un equipo de nutricionistas deportivos en Montcada y Reixach que crearán la mejor planificación deportiva y dietética para ti. Tus necesidades irán cambiando en función del trabajo, la temporada y los entrenamientos. ¡El equipo de nutricionistas deportivos en Montcada se adaptará en función de estas necesidades!
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Nutricionistas deportivos y sanitarios acreditados en Montcada y Reixach
Nuestros profesionales deportivos y dietéticos se basan en evidencias científicas y en los valores de cada persona. Creamos la dieta personal atendiendo a necesidades de:
- La persona: sexo, edad, composición corporal, físico, entrenamiento deportivo, etc.
- Ejercicio: duración e intensidad practicada.
- Temporada: aumento o disminución de carga deportiva en equipo o individual.
- Entrenamiento: antes, durante y después.
La dieta en función de tus necesidades
Puedes hacer un Estudio Genético con DNA Active para poder adaptar la dieta de manera mucho más específica y, por lo tanto, que pueda ser más efectiva.
Más bienestar, mejor calidad de vida
Con una simple muestra de saliva podemos analizar genéticamente tu organismo. Con esto logramos crear
una solución única, a medida de tu ADN.
¿Cómo es nuestro plan personalizado?
Mantenimiento y resultados
La mejor manera de conseguir tus objetivos
Nuestros nutricionistas deportivos en Montcada y Reixach te harán conseguir tus objetivos de forma rápida, segura y saludable. Desarrollaremos un programa de entrenamiento y un plan de nutrición personalizado y exclusivo para ti.
✔Personal profesional a tu servicio
✔Nutrición personalizada
✔Motivación y seguimiento
Es muy importante seguir una rutina de mantenimiento una vez logremos objetivos. Te dejaremos espacio para que controles tu alimentación con nuestra pautas, sin sufrir efectos rebote ni variaciones en el peso.
Nuestros nutricionistas deportivos en Montcada y Reixach te apoyarán en todo lo que necesites en este proyecto personal. Queremos que cumplas tus objetivos.
Esta etapa puede durar de 2 a 6 meses, dependerá de tu autogestión y autodisciplina.
InBody te ayuda
Disponemos de la tecnología más avanzada en analizadores de composición corporal como la medición InBody que puedes hacer una vez al mes. De esta manera sabrás exactamente cómo evoluciona tu cuerpo por dentro en tan solo 5 minutos.
Esta tecnología es capaz de reportar una analítica completa sobre tu composición corporal.
Compra el bono de 5 sesiones y tendrás otra de regalo,
para medir tus progresos durante 6 meses
Con este bono tendrás 1 medición al mes, o durante 3 meses (2 mediciones al mes) si quieres un seguimiento más exhaustivo.
Última te ayuda con tu estado de salud
InBody realiza un analisis mediante impedancia bioeléctrica (BIA) de manera segmental. Esto nos ofrece datos como el peso exacto, la talla, la hidratación intracelular y extracelular, los niveles de proteínas, de mineral óseo, grasa y musculatura corporal y segmental, masa libre de grasa, el gasto metabólico basal… Todo con precisión y en cuestión de minutos.
Una vez que sabemos lo que medimos, lo que pesamos, la distribución de la grasa y de la masa muscular, dónde nos sobra y dónde nos falta: tendremos una visión personalizada y precisa de lo que necesitas.
Los equipos médicos InBody son usados mejores hospitales, gimnasios, dietistas y equipos deportivos profesionales de todo el mundo. InBody es rápido, preciso y no invasivo.
Beneficios de un test InBody
Entenderás tu peso corporal
Este sistema nos muestra el peso, músculo y grasa con mayor exactitud. Nos muestra el Porcentaje de Grasa Corporal (PGC) en relación a la cintura-cadera (RCC) y describe cómo está repartida la masa muscular en brazos, piernas y tronco, por ejemplo.
Establece tus metas
Si podemos medir tu grasa corporal tendremos más conocimiento de tu salud. InBody aporta datos objetivos de composición corporal y del estado nutricional del deportista para un seguimiento profesional del plan de objetivos de entrenamiento.
Mide tu fuerza en todo tu cuerpo
Con el analizador de composición corporal InBody podemos monitorear regularmente la grasa corporal y la masa muscular de tu cuerpo. De esta forma comprendemos mejor cómo la dieta, el ejercicio, el estilo de vida y otros programas están influyendo en tu composición corporal.
Grasa corporal a examen
Más allá del simple análisis de grasa, la tecnología de InBody nos proporciona los resultados de masa magra y grasa corporal por cada segmento, el balance hídrico e indicadores metabólicos como la Tasa Metabólica Basal.
Visión profunda corporal
Un análisis de composición corporal puede mostrar de manera precisa los cambios en masa grasa, masa músculo esquelética y porcentaje de grasa corporal. Esto ayuda a validar servicios como entrenamiento personalizado, cuidados al paciente y bienestar corporativo.
Podemos saber si hay sobrehidratación o deshidratación corporal.
Consigue objetivos
Saber cuánta masa grasa y muscular tienes es sólo el principio. Hacer mediciones periódicas con InBody te permitirán hacer un seguimiento de tus logros y estudiar todos los cambios en tu cuerpo.
¡Hola, soy Cristina Alaguero!
Bióloga especializada como nutricionista/ dietista
Licenciada en biologia por la Universidad de Salamanca en el año 2013. Técnica por la escuela ANEF en ejercicio físico, Entrenamiento Personal, nutricionista/dietista e Instructora de Meditación por el CIDEB.
Mi gran objetivo es ayudar a que las personas se sientan mejor, tanto física como psicológicamente.
Mi experiencia como Entrenador personal y nutricionista en Ripollet se remonta a hace 6 años atrás dando mis primeros pasos en el Gimnasio Gali. Más tarde formaría junto a Cristian Master Nutrition Team proyecto mediante el cual hemos asesorado durante estos 6 años a centenas de alumnos en nutrición y ejercicio físico.
Creo que el tratamiento de la salud de FORMA PERSONALIZADA es la clave del éxito en la consecución de objetivos. “La mejor dieta y el mejor ejercicio es el que se hace” por eso mi misión es adaptarme al máximo que pueda a tus objetivos y preferencias.
Cada cuerpo, el entorno, realidades y circunstancias son diferentes para cada persona. Y los procesos de cambios físico van unidos a diferentes etapas, emociones, sentimientos a los que nos tenemos que adaptar para conseguir objetivos.
Hoy por hoy quiero poner a tu disposición toda mi formación y experiencia, además de diferentes herramientas (test genéticos, analizadores de composición corporal), y un gran equipo multidisciplinar para ayudarte desde diferentes ángulos, formando el engranaje perfecto para conseguir lo que buscas.
Sólo tienes que aplicarlo y tener constancia y paciencia: los resultados siempre llegan.
¿Empezamos?
Cuentame tu objetivo y vamos a por él