Yoga en Ripollet

Clases de yoga en Ripollet

El Yoga aporta fuerza, flexibilidad, equilibrio, calma y salud tanto a nivel físico como mental, emocional y espiritual. Esta práctica es muy saludable; mejorará tu bienestar a todoso los niveles y enriquecerá tu vida.

Yoga significa literalmente “unión”. En esta práctica buscamos la fusión armónica e integrada de todos los niveles del ser humano: cuerpo, mente y espíritu. A través de la práctica del yoga tanto niños como adultos obtienen beneficios para su desarrollo, atención, memoria y relajación. ¡Apúntate a nuestro yoga en Ripollet

 

Clases de Yoga en Ripollet para todos los niveles

✔Aforo limitado

✔Medidas de seguridad 

¡Introduce el yoga en tu vida! Llegarás a concentrar tu mente para que dirija a tu cuerpo y puedas experimentar el estado de yoga a través de la postura física. Nuestro centro de Yoga se encuentra en Ripollet, donde vas a poder aprovechar al máximo los beneficios de esta técnica milenaria.

Sin comprometer la salud de tu cuerpo ni de tu aparato locomotor, entrenaremos con la intensidad justa en clases divertidas y relajantes. Se trata de sentir todas las partes del cuerpo (tanto las que están en movimiento como las que permanecen en reposo) y en seguir el ritmo de la respiración. Entonces, el flujo de pensamiento cesa y podemos trascender la postura.

 Adaptaremos el yoga a tus necesidades y objetivos. Te ayudaremos a practicar correctamente los ejercicios y te motivaremos.

💚Más fuerza y flexibilidad: las posturas físicas del yoga mejoran la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. No importa tu estado físico, practicando yoga puedes ir transformando el cuerpo y mejorando tu salud general.

💚Relajación del cuerpo y mente: uno de los beneficios del yoga es reducir las tensiones de todo el cuerpo y aquietar los pensamientos.

💚Cuerpo más ligero: el yoga es un ejercicio saludable que también ayuda a mantener tu peso a raya. A medida que se obtiene experiencia en la práctica del yoga sientes la necesidad de cambiar la alimentación y comer de una manera sana y natural.

💚Ejercicios de respiración: mejoramos nuestra respiración, tenemos consciencia de ella, conseguimos más capacidad pulmonar y mejoramos la oxigenación de nuestro cuerpo.

💚Bienestar mental: viniendo a nuestras clases de yoga en ripollet mejorarás tu mente y pensarás de una forma más positiva evitando esos bloqueos de tu mente. El yoga físico nos permite observar estas resistencias, aceptarlas y tener la oportunidad de disolverlas y superarlas.

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¿Cuándo?

¡Apúntate a nuestras clases de yoga en Ripollet! Son de 90 minutos todos los martes y jueves en horario de mañanas de 9:15 a 10:45 o de tarde de 17:30 a 19:00 y de 20:00 a 21:30. Además, abordamos la práctica de meditación para relajar el cuerpo y serenar la mente antes de la clase.

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¿Para quién?

Nuestras clases son para todos los públicos, sin excepción. Nos adaptamos a ti y verás como evolucionas con nuestras prácticas profesionales.

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¿Cómo?

Grupos reducidos para ofrecer espacio y adapatarnos a las medidas de prevención. En cada clase contamos de 8 a 10 plazas. Esto nos permite un trato personalizado e individualizado.

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¿Con qué frecuencia?

La frecuencia que te ofrecemos es de dos clases semanales, además te recomendamos poner en práctica todo lo aprendido y practicar en casa o en un ambiente y espacio adecuado.

¡Hola, soy Alicia Alonso! Tu experta en yoga en Ripollet

Enamorada de la vida y de la salud

Soy una emprendedora nata de 50 años. Defensora del yoga enfocado a la salud y al bienestar. Juntos compartiremos el placer por el cuidao físico y mental, la comida sana y el amor por la serenidad.

Me gusta tratar a las personas de una manera cercana y desde el amor. Creo firmemente en las personas, en sus sueños y en sus posibilidades.

Si puedes creerlo, puedes crearlo.

Yoga en Ripollet

Desde el año 2011 me dedico a mi pasión; el yoga. En otra vida fui peluquera, pero colgé mi bata para apasionarme por la relajación y la salud. A pesar de haber vivido toda mi vida en un pueblo de 600 habitantes, decidí reinventarme a mí misma.

Como enamorada de la cultura orienta he creado: Sushi Ohm, mi catering de sushi para bodas y eventos. En  2017 puse la primera piedra de la única escuela online en habla hispana de cocina japonesa.

Formadora de formadores, ya inmersa en la cultura oriental, hace 3 años comienzo a indagar en la práctica de meditación y yoga en el Centro Internacional de Estudios Budistas de Denia de manera amateur.

No es hasta 2018 que me formo de manera profesional en varios retiros presenciales. Actualmente me encuentro cursando mi segundo año del curso de 7 años de Instructor de Meditación, impartido por Lama Rinchen del CIBED.

En 2019 tras haber practicado yoga los años anteriores, y experimentar los beneficios que le puede aportar a una persona, decido formalizar y continuar las enseñanzas a través de los cursos de formación de YogaOne by Dir.

Mi filosofía y método de trabajo es hacer llegar el yoga a todos los públicos mediante una práctica motivante y a la vez asequible a todo tipo de personas.