Clases de yoga en Ripollet
Cristina Alaguero
Al poner toda tu atención en aquellas partes del cuerpo implicadas para construir y mantener una postura, concentrándote para que tu mente dirija tu cuerpo y tu respiración, podrás experimentar el estado de yoga.
Grupos reducidos de 8 personas.
Clases grupales de Yoga en Ripollet
A través de esta disciplina, aprenderás a “unirte contigo mismo”.
Esta unión se refiere a la fusión armónica e integrada de todos los niveles del ser humano: cuerpo, mente y espíritu. También a la unión con el Cosmos o “experiencia de sentirse Uno”.
En nuestro centro de Yoga en Ripollet te enseñaremos cómo alcanzar este estado de yoga, el cual te dará los siguientes beneficios:
- Ganancia de fuerza, movilidad y flexibilidad.
- Mayor estado de relajación.
- Ayuda a la pérdida de peso.
- Mejora la respiración.
- Disminución de los niveles de estrés y ansiedad.
Nuestras clases son los martes y los jueves, de 9.30 a 10.30 por la mañana, y por la tarde 4 grupos (de 17h a 21horas, una hora cada grupo).
¡Hola! Soy Andrea Martínez
Mi pasión es guiar a mis practicantes hacia la conexión entre el movimiento y la respiración, lo que les permite encontrar la paz y la armonía en su vida diaria.
Mi enfoque se centra en crear un ambiente seguro y acogedor para que puedan explorar su práctica y conectarse con su ser interior.
Además de enseñar Vinyasa Yoga, me apasiona profundizar en el mundo del bienestar y crecimiento personal. Me gusta explorar diferentes técnicas y enfoques para el auto-cuidado, la meditación y la sanación emocional.
Creo que la práctica del yoga va más allá de la esterilla, y trato de aplicar los principios y enseñanzas de esta disciplina en mi vida cotidiana. Me encanta ver cómo mis practicantes se sienten más tranquilos y conectados después de una clase, y es por eso que me dedico a compartir los beneficios de esta práctica transformadora.
¡Espero conocerte pronto en una de mis clases!
¿Qué precio tiene las clases de yoga en Ripollet?
La cuota son 45€ mensuales (2 clases por semana de 1 hora de duración cada una).
Preguntas frecuentes
Sí, los planes nutricionales son totalmente personalizados a tu situación laboral y familiar. También tenemos en cuenta tus gustos, preferencias, horarios, estado de salud, actividad y necesidades.
Las visitas del servicio de nutrición son 1 vez a la semana
De 20 a 30 minutos
A la hora que acordemos y siempre será el mismo día y hora
Intentaremos moverte a otra hora, pero en el caso que no dispongamos de más horas libres nos veremos la semana siguiente en tu horario.
No, nuestra filosofía de trabajo se basa principalmente en 1. alimentos que puedes encontrar en cualquier supermercado y 2. reeducación alimentaria.
Lo primero que hacemos es una entrevista inicial de 1 hora de duración para conocerte mejor y poder personalizar perfectamente tu plan.
Los recursos que utilizamos con mayor frecuencia son: Medición del peso corporal, medición de los perímetros corporales, medición de los pliegues cutáneos, análisis de composición corporal con equipo Inbody, conversaciones en las revisiones que nos indiquen que hay progresos en disminución de ansiedad, apetito…
Habitualmente nuestros plazos de entrega son de 7 a 10 días a partir de la entrevista inicial
100 euros el mes inicial (Incluye la entrevista inicial y las revisiones de ese mes) y 70 euros a partir del segundo mes
Las semanas que durará el servicio dependerá del objetivo que quieras alcanzar y lo comprometido que estes con el mismo.
No, si lo creemos conveniente se hace una fase de mantenimiento en el que las revisiones serán más espaciadas en el tiempo y vigilaremos que no pierdas el estado físico conseguido.
El pago del mes inicial (100 €) se hará en efectivo el mismo día de la entrevista inicial. El resto de las mensualidades (70 €) se cargará automáticamente a principios de mes al número de cuenta que nos facilites.
Si quieres darte de baja deberás hacerlo antes del día 25 del mes para que no te pasemos el recibo el mes siguiente. Deberás enviar un email a nutrionymindfunesscristina@gmail.com con tu nombre completo y el servicio que realizas.
No, aunque no puedas acudir a todas las revisiones la cuota se cobrará de manera íntegra.
Sí, al empezar de nuevo deberás abonar de nuevo la cuota del mes inicial (100€)
Sí, cerramos los festivos, en caso de que haya un festivo se pospone todas las visitas de ese día a la semana siguiente. En compensación, muchos meses tienen 5 lunes, o 5 martes, o 5 viernes (por ejemplo) y ese mes tendrás una visita más que normalmente.
Sí, en esas semanas que estamos de vacaciones se harán las revisiones de manera online (llamada, email, WhatsApp). En caso de que quien se vaya de vacaciones seas tú, te ofreceremos igualmente hacer el seguimiento online (llamada, email, WhatsApp)
No, la cuota permanece igual (70 €)
Mira las plazas disponibles
- Haz click sobre el horario que te interese y rellena la primera información para reservarla.
- Serás redirigida al formulario de inscripción.
- Si decides empezar a mediados de mes, se te cobrará la parte proporcional.
- No olvides revisar las condiciones del servicio.
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¡Dinos tu disponibilidad y te notificaremos en cuanto haya una plaza para ti!